News

En el uso diario de uniformes médicos, un pantalón demasiado largo puede afectar la movilidad, la seguridad y la imagen profesional. Cuando no se desea coser ni modificar de forma permanente el uniforme, existen soluciones prácticas que permiten ajustar el largo de manera sencilla. Cada método tiene ventajas y limitaciones, por lo que elegir el más adecuado depende del tipo de jornada y del uso habitual del uniforme médico. ¿Por qué conviene ajustar el largo del pantalón médico? Un pantalón médico que arrastra: Aumenta el riesgo de tropiezos Acumula suciedad con facilidad Limita el movimiento al caminar Rompe la proporción visual del uniforme Ajustar el largo mejora tanto la comodidad como la funcionalidad durante el trabajo sanitario. Cinta termoadhesiva para ropa (sin coser) La cinta termoadhesiva es una solución muy utilizada para ajustar pantalones médicos sin aguja ni hilo. Ventajas Proporciona un acabado limpio y discreto No daña el pantalón de forma permanente Mantiene una apariencia profesional Ideal para ajustes semi-permanentes Limitaciones Requiere el uso de una plancha Puede perder adherencia tras muchos lavados Es necesario controlar la temperatura en tejidos técnicos Este método funciona bien cuando se busca un ajuste estable y una apariencia cuidada. Dobladillo interno con pliegue invisible Consiste en doblar el exceso de tela hacia el interior del pantalón médico sin fijarlo de forma definitiva. Ventajas No requiere herramientas ni materiales Permite revertir el ajuste en cualquier momento Es rápido y útil como solución inmediata Limitaciones Puede soltarse con el movimiento constante No es recomendable para pantalones muy largos El exceso de tela puede sentirse al caminar Es una opción práctica para ajustes temporales o situaciones puntuales. Clips o sujetadores textiles para pantalón Los sujetadores internos permiten fijar el largo del pantalón sin coser ni aplicar calor. Ventajas Ajuste flexible y reutilizable Permite modificar el largo según el calzado No altera el tejido del pantalón Limitaciones Requiere un accesorio adicional Puede generar ligera incomodidad si no se coloca bien No todos los cortes de pantalón ofrecen suficiente espacio interno Resulta útil cuando el uniforme se combina con diferentes tipos de zapatos. Ajustar un pantalón médico largo sin necesidad de coser es posible mediante distintas soluciones, cada una con ventajas y limitaciones. Elegir el método adecuado permite mejorar la comodidad, la seguridad y la imagen profesional sin alterar permanentemente el uniforme médico.

Los uniformes médicos nuevos suelen ofrecer una apariencia más limpia y profesional, pero en los primeros usos también pueden provocar rozaduras e incomodidad. Esto ocurre porque los tejidos aún no se han adaptado al movimiento constante del cuerpo ni a las largas jornadas propias del trabajo sanitario. Entender por qué aparecen las rozaduras y cómo prevenirlas ayuda a mejorar la experiencia diaria con uniformes nuevos. ¿Por qué los uniformes nuevos pueden causar rozaduras? Las rozaduras suelen aparecer por la combinación de varios factores: Tejidos rígidos que todavía no han sido suavizados Costuras nuevas que generan fricción Zonas de contacto constante como cuello, axilas o cintura Movimientos repetitivos durante turnos prolongados En el entorno sanitario, donde el ritmo es constante, estas pequeñas molestias pueden acumularse rápidamente. Lavar el uniforme antes del primer uso Uno de los pasos más efectivos para evitar rozaduras con uniformes nuevos es lavarlos antes de utilizarlos por primera vez. Beneficios del primer lavado: Suaviza las fibras del tejido Reduce la rigidez inicial Elimina residuos del proceso de fabricación Un uniforme médico lavado previamente suele adaptarse mejor al cuerpo desde el primer día. Elegir la talla adecuada desde el inicio Un uniforme demasiado ajustado aumenta la fricción en puntos clave, mientras que uno excesivamente holgado puede provocar roces por el movimiento constante del tejido. Buenas prácticas: Revisar tablas de tallas antes de elegir Priorizar libertad de movimiento Comprobar que hombros, cintura y caderas no generen tensión Un ajuste correcto reduce significativamente el riesgo de rozaduras. Prestar atención a las zonas más sensibles Las rozaduras suelen aparecer siempre en áreas similares: Cuello y clavícula Axilas Parte interna de los muslos Cintura y costuras laterales Identificar estas zonas permite tomar medidas preventivas desde el primer uso del uniforme médico. Usar capas interiores adecuadas La ropa interior o camisetas internas pueden actuar como barrera entre la piel y el uniforme nuevo. Recomendaciones: Tejidos suaves y transpirables Costuras planas Ajuste cómodo sin presión Esta capa adicional reduce la fricción directa y mejora la comodidad durante la jornada. Optar por tejidos pensados para el uso diario No todos los uniformes médicos reaccionan igual con el uso continuo. Los tejidos diseñados para la actividad profesional suelen adaptarse mejor al movimiento y minimizar el roce. Características a considerar: Mezclas de algodón con fibras técnicas Elasticidad controlada Buena transpirabilidad En marcas especializadas como JelriSoFit, los uniformes médicos se desarrollan teniendo en cuenta la movilidad diaria, el contacto prolongado con la piel y la necesidad de comodidad constante. Dar tiempo al uniforme para adaptarse Tras varios usos y lavados, el uniforme médico suele volverse más flexible y cómodo. La mayoría de las rozaduras disminuyen de forma natural una vez que el tejido se adapta al ritmo de trabajo. Evitar rozaduras con uniformes nuevos es posible con pequeños ajustes: lavado previo, talla correcta, atención a las zonas sensibles y elección de tejidos adecuados. Un uniforme médico cómodo no solo mejora la experiencia diaria, sino que también permite mantener el enfoque en el trabajo sanitario.

Los zapatos más adecuados para usar con uniformes médicos suelen ser cerrados, estables, de la talla correcta, fáciles de limpiar y con una suela apropiada para las superficies del lugar de trabajo. Dependiendo del área, pueden funcionar los tenis de trabajo, el calzado ocupacional tipo slip-on, los zuecos médicos con buena sujeción o los zapatos casuales cerrados. Sin embargo, no existe un solo tipo de calzado que sea ideal para todo el personal de salud. Una enfermera que camina durante gran parte del turno tiene necesidades diferentes a las de un médico de consultorio, un odontólogo, un trabajador de laboratorio o una persona que trabaja en recepción. Antes de elegir, conviene revisar las reglas del hospital, la clínica, la escuela o el centro de prácticas. Algunas instituciones establecen requisitos específicos sobre el color, el material, el tipo de suela, la protección del pie o el uso de calzado abierto. Qué debe tener un buen calzado para personal de salud La apariencia es solo una parte de la elección. Para determinar si unos zapatos son adecuados para trabajar con uniforme médico, es necesario revisar su comportamiento durante una jornada real. Suela adecuada para el lugar de trabajo En hospitales y clínicas puede haber agua, productos de limpieza, polvo, líquidos derramados u otros elementos que aumenten el riesgo de resbalones. Por esta razón, la suela debe ofrecer estabilidad y un nivel de agarre adecuado para el tipo de piso del lugar. El Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional de Estados Unidos señala que las superficies mojadas o contaminadas son uno de los riesgos de resbalones en instalaciones de salud. El calzado con una suela adecuada forma parte de la prevención, junto con la limpieza correcta, la señalización y el mantenimiento de los pisos. CDC/NIOSH No basta con que la descripción comercial incluya la palabra “antideslizante”. El agarre puede cambiar según el material del piso, la presencia de agua, aceite o productos de limpieza, el diseño de la suela y su nivel de desgaste. La Health and Safety Executive recomienda valorar, además de la resistencia al deslizamiento, factores como la comodidad, la durabilidad y otras necesidades de seguridad. También advierte que muchas descripciones no explican sobre qué superficies o contaminantes se evaluó el calzado. Health and Safety Executive Por eso, “antideslizante” no significa que unos zapatos tendrán el mismo agarre en todas las áreas de un hospital. Siempre que sea posible, conviene revisar la información técnica del producto y confirmar que sea adecuado para el entorno donde se utilizará. Ajuste y estabilidad Un buen ajuste evita que el pie se desplace demasiado dentro del zapato. El talón no debería subir y bajar de forma evidente al caminar, mientras que los dedos necesitan espacio suficiente para moverse sin quedar comprimidos. No es recomendable comprar automáticamente una talla más grande pensando que será más cómoda. Un zapato demasiado amplio puede provocar movimiento interno, fricción e inestabilidad. Uno demasiado ajustado puede generar presión y molestias durante el turno. Al probar el calzado, es útil usar el mismo tipo de calcetines que se utilizarán en el trabajo. También conviene caminar, girar, ponerse de pie y simular algunos de los movimientos habituales, en lugar de evaluar la comodidad únicamente mientras se está sentado. La anchura también importa. Dos zapatos con la misma talla pueden ajustarse de manera muy diferente. Si un modelo presiona los costados del pie o permite demasiado movimiento lateral, probablemente no sea la mejor opción para una jornada prolongada. Protección y facilidad de limpieza En áreas clínicas suele ser más práctico utilizar calzado cerrado, especialmente cuando existe la posibilidad de contacto con líquidos, equipos móviles u objetos que puedan caer. El nivel de protección necesario depende del puesto y de la evaluación de riesgos de cada institución. Los materiales lisos suelen ser más fáciles de limpiar que las superficies de tela muy abierta. Sin embargo, algunos materiales fáciles de lavar pueden ofrecer menos ventilación. La elección debe equilibrar limpieza, comodidad, protección y condiciones reales de trabajo. Los tenis con malla pueden resultar cómodos y transpirables para puestos con mucha movilidad, pero no necesariamente son apropiados para todas las áreas. En laboratorios, quirófanos o espacios con riesgo de exposición a líquidos pueden existir reglas más estrictas. En México, la NOM-113-STPS-2009 establece la clasificación, las especificaciones y los métodos de prueba aplicables al calzado de protección. Esto no significa que todo el personal de salud deba usar el mismo calzado certificado. La necesidad de protección especial depende de los riesgos del puesto y de las reglas del centro de trabajo. STPS Comodidad para la duración real del turno Unos zapatos pueden sentirse cómodos durante diez minutos y dejar de serlo después de varias horas. Para el personal que pasa gran parte del turno de pie o caminando, la comodidad debe evaluarse pensando en la duración y la intensidad reales del trabajo. La sensación de comodidad depende de varios factores: La talla y la anchura. La estabilidad del talón. La forma del pie. La distribución de la presión dentro del zapato. La flexibilidad y la firmeza de la suela. La cantidad de tiempo que se permanece de pie o caminando. El tipo de superficie del lugar de trabajo. Un calzado muy blando no necesariamente es más estable, y una suela gruesa no garantiza que se reduzca el cansancio. Tampoco existe un tipo de soporte que funcione igual para todas las personas. Si ya existe dolor frecuente en pies, tobillos, rodillas o espalda, es preferible buscar una valoración profesional en lugar de confiar únicamente en recomendaciones generales de compra. Tipos de zapatos que pueden usarse con uniformes médicos Existen diferentes opciones que pueden combinarse con scrubs, batas o uniformes institucionales. Cada tipo presenta ventajas y limitaciones que deben compararse con las actividades del puesto. Tenis de trabajo o deportivos de diseño sencillo Los tenis son una de las opciones más utilizadas por enfermeras, médicos, técnicos, fisioterapeutas, estudiantes y otros profesionales que caminan con frecuencia. Entre sus posibles ventajas están la flexibilidad, la amortiguación y la variedad de ajustes disponibles. También pueden facilitar movimientos rápidos y cambios de dirección cuando su estructura ofrece suficiente estabilidad. Sin embargo, no todos los tenis deportivos están diseñados para trabajar sobre pisos de hospitales. Un modelo creado para correr en exteriores puede comportarse de forma diferente sobre una superficie lisa o contaminada. Antes de elegirlos, conviene revisar: El agarre de la suela. La estabilidad lateral. La altura y firmeza de la plataforma. La facilidad para limpiar el material exterior. El ajuste del talón y la zona de los dedos. Las reglas de la institución sobre colores y materiales. Calzado ocupacional tipo slip-on cerrado El calzado tipo slip-on no utiliza cordones y puede ponerse o quitarse con rapidez. Algunos modelos están diseñados específicamente para ambientes laborales y cuentan con una superficie exterior fácil de limpiar. Puede ser una opción para odontología, farmacia, consulta, recepción clínica y algunos puestos de enfermería. No obstante, la facilidad para ponerlo no debe reducir la estabilidad. El zapato debe permanecer sujeto al caminar. Si el talón sale constantemente, el pie se desliza dentro de la pieza o la persona necesita modificar su forma de caminar para que no se caiga, el ajuste no es adecuado. También es importante distinguir entre un slip-on de trabajo cerrado y una pantufla o sandalia sin sujeción. La ausencia de cordones no convierte automáticamente cualquier zapato en una opción apropiada para un entorno médico. Zuecos cerrados o con sujeción trasera Los zuecos médicos pueden utilizarse en algunas áreas cuando la institución los permite. Su estructura sencilla y ciertos materiales lavables hacen que sean populares en odontología, enfermería y otros servicios clínicos. Los modelos completamente cerrados ofrecen mayor cobertura, mientras que otros incluyen una correa en el talón. En ambos casos, es necesario comprobar que el pie permanezca estable al caminar, girar o subir escaleras. Un zueco demasiado amplio puede desplazarse y obligar a los dedos a sujetar el zapato durante la marcha. Esto puede resultar incómodo durante una jornada larga. Los modelos con el talón abierto no están permitidos en todas las instituciones. Antes de usarlos, se debe revisar el código de vestimenta y los riesgos específicos del área. Zapatos casuales cerrados Los zapatos casuales cerrados pueden funcionar en consultorios, psicología, administración, recepción y otros puestos con una intensidad moderada de movimiento. Su apariencia suele ser más formal que la de unos tenis, por lo que pueden combinar bien con una bata, un uniforme médico o ropa profesional. No obstante, un diseño formal no garantiza comodidad. Algunos zapatos casuales tienen suelas rígidas, poco espacio para los dedos o una base con escaso agarre. Cuando se usarán durante varias horas, deben evaluarse con los mismos criterios que cualquier otro zapato de trabajo: ajuste, estabilidad, suela, facilidad de limpieza y duración de la jornada. Qué zapatos convienen según el área de trabajo La siguiente tabla resume algunas opciones que pueden funcionar en diferentes áreas de salud. Son referencias generales; las normas del hospital, la clínica, el laboratorio o la escuela deben tener prioridad. Área de trabajo Calzado que puede funcionar Prioridad principal Enfermería y hospitalización Tenis de trabajo o calzado ocupacional cerrado Estabilidad, agarre y comodidad para caminar durante gran parte del turno. Urgencias Calzado cerrado, estable y fácil de limpiar Sujeción durante movimientos rápidos y adaptación a los riesgos del piso. Consulta médica Tenis de trabajo o zapatos casuales cerrados Equilibrio entre comodidad, presentación profesional y movilidad moderada. Odontología Slip-on cerrado, calzado de trabajo o zuecos autorizados Facilidad de limpieza, estabilidad y comodidad al permanecer de pie. Laboratorio Calzado cerrado que cumpla las normas del laboratorio Protección según los materiales utilizados y los riesgos identificados. Quirófano Calzado expresamente autorizado por la institución Cumplimiento de los protocolos internos de limpieza, seguridad e higiene. Rehabilitación o fisioterapia Tenis de trabajo estables y flexibles Libertad para caminar, demostrar movimientos y asistir a los pacientes. Recepción o administración Zapatos casuales cerrados o calzado de trabajo cómodo Presentación profesional sin dejar de considerar el tiempo de pie. Estudiantes y practicantes Calzado cerrado aprobado por la escuela o el centro de prácticas Confirmar previamente las reglas sobre color, material y tipo de zapato. Zapatos que conviene evitar en entornos médicos Un zapato puede combinar visualmente con el uniforme y, aun así, no ser apropiado para las actividades del puesto. En general, conviene evitar: Zapatos con tacones altos o bases inestables. Calzado que se sale del pie al caminar. Zapatos demasiado grandes o demasiado ajustados. Suelas lisas, muy desgastadas o con grietas. Calzado que resbala sobre el piso habitual del área. Zapatos abiertos cuando la institución exige cobertura completa. Modelos con adornos que puedan desprenderse o engancharse. Materiales que no pueden limpiarse de acuerdo con las necesidades del puesto. Suelas excesivamente rígidas que dificultan el movimiento. Zapatos que generan demasiado ruido en áreas donde se necesita un ambiente tranquilo. Esto no significa que todos los zapatos planos sean adecuados ni que todos los zuecos o tenis sean seguros. El comportamiento del calzado depende de su diseño, su estado, el ajuste y el entorno donde se utilice. Cómo combinar el color de los zapatos con el uniforme médico Una vez revisadas la seguridad, la comodidad y las normas de la institución, el color puede elegirse de acuerdo con el uniforme. El negro, el blanco, el gris y el azul marino son opciones fáciles de combinar con distintos tonos de scrubs. Un uniforme claro puede acompañarse con calzado blanco, gris, azul marino o negro. Los uniformes oscuros también pueden combinarse con zapatos claros si el código de vestimenta lo permite. Los scrubs en tonos vino, verde, lila, rosa o azul claro pueden equilibrarse con zapatos neutros. No obstante, utilizar un color más intenso no significa automáticamente que el calzado sea poco profesional. En algunos hospitales y escuelas se exige un color específico, especialmente para estudiantes o determinadas áreas. En esos casos, la regla institucional debe tener prioridad sobre la preferencia personal. Más que lograr que el calzado y el uniforme tengan exactamente el mismo tono, conviene mantener los zapatos limpios, en buen estado y adecuados para las actividades del puesto. Cómo cuidar y cuándo reemplazar los zapatos de trabajo Limpieza y mantenimiento Los zapatos deben limpiarse de acuerdo con el material y con las instrucciones del fabricante. El uso de productos demasiado agresivos puede dañar la superficie, debilitar los adhesivos o modificar el comportamiento de la suela. Como cuidado general: Retira la suciedad acumulada en los canales de la suela. Limpia los derrames siguiendo los procedimientos de la institución. Deja que el calzado se seque completamente antes de volver a usarlo. No utilices cloro, solventes o calor intenso si el fabricante no los recomienda. Revisa periódicamente el interior y el exterior del zapato. No confundas un color oscuro con una superficie limpia. En áreas especiales, como quirófano o laboratorio, deben seguirse los procedimientos de limpieza definidos por la institución. Una recomendación doméstica no debe sustituir los protocolos del centro de trabajo. Señales de que los zapatos necesitan reemplazo No existe un número de meses que funcione para todas las personas. El desgaste depende de la distancia recorrida, el peso soportado, la forma de caminar, el tipo de piso, la frecuencia de uso y la calidad del calzado. Conviene revisar la posibilidad de reemplazarlos cuando: El dibujo de la suela está muy desgastado o completamente liso. Existen grietas, desprendimientos o deformaciones. Un lado de la suela está mucho más gastado que el otro. El talón dejó de mantenerse estable. El pie se mueve más que antes dentro del zapato. La parte media de la suela se siente hundida o deformada. El material exterior está roto y ya no puede limpiarse correctamente. El zapato comienza a producir rozaduras que antes no aparecían. Se percibe una reducción del agarre en superficies conocidas. Un estudio longitudinal que evaluó zapatos utilizados en condiciones reales de trabajo encontró que el desempeño relacionado con la tracción disminuye conforme avanza el desgaste. Por eso, además del tiempo de uso, es importante observar el estado de la zona desgastada y la pérdida de los canales de la suela. Applied Ergonomics Conclusión: el mejor calzado depende del área y de la jornada Los zapatos que se usan con uniformes médicos deben elegirse por su ajuste, estabilidad, facilidad de limpieza y compatibilidad con las superficies del lugar de trabajo. Los tenis de trabajo, los slip-on cerrados, los zuecos con buena sujeción y los zapatos casuales pueden ser adecuados, pero no funcionan igual en todos los puestos. Una enfermera que recorre habitaciones durante gran parte del turno necesita priorizar la estabilidad y el agarre. En un laboratorio, la protección y las normas internas pueden ser más importantes. En consulta o recepción, la presentación profesional puede tener mayor peso, sin dejar de considerar la comodidad. La palabra “antideslizante” no debe ser el único criterio de compra. También hay que revisar el tipo de piso, el ajuste, la duración del turno, la facilidad de mantenimiento y el estado de la suela. El color puede ayudar a mantener una imagen coherente con el uniforme, pero debe ocupar un lugar secundario. La mejor elección es aquella que cumple las reglas de la institución, permite trabajar con estabilidad y se adapta a las actividades reales de cada jornada. Fuentes consultadas Slip, Trip, and Fall Prevention for Healthcare Workers — Centers for Disease Control and Prevention / National Institute for Occupational Safety and Health Slip-resistant footwear — Health and Safety Executive NOM-113-STPS-2009: Seguridad, equipo de protección personal y calzado de protección — Secretaría del Trabajo y Previsión Social Effects of natural shoe wear on traction performance: a longitudinal study — Applied Ergonomics

Las manchas o marcas blancas que deja el alcohol en gel en los uniformes médicos sí se pueden eliminar en la mayoría de los casos. No se trata de suciedad, sino de residuos del producto que quedan sobre la tela después del uso frecuente. Actuar de la forma correcta evita que el tejido se dañe o que la marca se fije permanentemente. ¿Por qué el alcohol en gel deja manchas en los uniformes? El alcohol en gel contiene, además de alcohol, agentes espesantes y humectantes.Cuando el producto no se absorbe por completo o se seca sobre la tela, puede dejar: Marcas blancas Zonas rígidas Sensación áspera en el tejido Esto ocurre con frecuencia en mangas, bolsillos y parte frontal del uniforme. Cómo quitar manchas de alcohol en gel correctamente Si la mancha es reciente Enjuagar la zona con agua tibia, nunca caliente Aplicar una pequeña cantidad de detergente neutro Frotar suavemente con la mano Enjuagar bien y dejar secar al aire Si la mancha ya está seca Humedecer la zona con agua tibia Dejar actuar el detergente neutro unos minutos Masajear la tela sin cepillos duros Lavar el uniforme de forma habitual En la mayoría de los scrubs médicos de algodón, poliéster o mezclas, este método es suficiente para eliminar el residuo. Qué NO hacer al limpiar estas manchas Algunos errores comunes pueden empeorar el problema: Usar agua caliente, que fija el residuo Aplicar cloro o blanqueadores fuertes Frotar con cepillos rígidos Secar a alta temperatura antes de eliminar la mancha Estas prácticas pueden dañar la tela y dejar marcas permanentes. Cómo evitar que las manchas reaparezcan Para reducir la aparición de estas marcas en los uniformes médicos: Permitir que el alcohol en gel se absorba antes de tocar la tela Lavar los uniformes con detergentes suaves Evitar la acumulación de producto en bolsillos o mangas También influye el tipo de tela. Los uniformes con mezclas técnicas y tejidos funcionales suelen resistir mejor el uso constante de desinfectantes. Uniformes pensados para el uso diario En entornos donde el alcohol en gel se usa constantemente, el uniforme debe estar preparado para ello. Los uniformes médicos de JelriSoFit están confeccionados con telas resistentes, fáciles de lavar y diseñadas para mantener su apariencia incluso con lavados frecuentes y uso continuo de productos desinfectantes. Saber cómo quitar manchas de alcohol en gel de los uniformes médicos ayuda a prolongar la vida útil del uniforme y a mantener una imagen profesional. Con una limpieza adecuada y eligiendo telas pensadas para el trabajo clínico diario, estas marcas dejan de ser un problema.

Algunos sí, otros no.Los uniformes médicos estrechos no siempre restringen el movimiento. El problema no es que sean ajustados, sino cómo están diseñados y con qué tipo de tela están hechos. ¿Por qué algunos uniformes médicos estrechos sí limitan el movimiento? En la práctica clínica, ciertas prendas ajustadas pueden resultar incómodas cuando presentan estas características: Tela sin elasticidad, que no acompaña los movimientos naturales Cortes demasiado rígidos, especialmente en hombros, espalda o cadera Diseños pensados solo para la apariencia, no para el trabajo diario En estos casos, acciones comunes como agacharse, levantar los brazos o caminar rápido pueden volverse incómodas y restrictivas. Cuando un uniforme médico ajustado NO restringe el movimiento Un uniforme médico puede ser ajustado y, al mismo tiempo, permitir libertad de movimiento si cuenta con: Telas con elasticidad, que se adaptan al cuerpo sin apretar Cortes funcionales, diseñados para el movimiento constante Estructura ligera, que evita sensación de rigidez durante el turno Por eso, ajustado no es lo mismo que rígido. Un buen diseño puede ofrecer una silueta moderna sin sacrificar comodidad. Qué movimientos debe permitir un buen uniforme médico Para evaluar si un uniforme restringe el movimiento, es importante considerar tareas habituales del trabajo clínico, como: Caminar y permanecer de pie durante varias horas Inclinarse o agacharse con frecuencia Levantar y mover los brazos con facilidad Si la prenda acompaña estos movimientos sin tensión, el uniforme cumple su función, aunque tenga un corte ajustado. El equilibrio entre ajuste y funcionalidad Actualmente, muchos profesionales de la salud buscan uniformes médicos con una apariencia más moderna, pero que sigan siendo prácticos para el trabajo diario. Los uniformes de JelriSoFit están diseñados bajo ese principio: Ajuste cómodo, no restrictivo Telas flexibles y transpirables Diseños pensados para largas jornadas laborales Esto permite mantener una imagen profesional sin comprometer la movilidad. Un uniforme ajustado puede ser totalmente funcional cuando está pensado para el ritmo real del trabajo médico. Elegir bien significa priorizar comodidad, movilidad y desempeño, más allá de la apariencia.

El inicio de las prácticas de enfermería marca una etapa clave en la formación profesional. Junto con los nervios y la expectativa del primer día, surge una duda muy común entre estudiantes:¿qué tipo de uniforme necesito para prácticas de enfermería? Elegir el uniforme adecuado no solo ayuda a cumplir con las normas académicas, sino que también influye directamente en la comodidad, el desempeño y la experiencia diaria durante las jornadas clínicas. El uniforme durante las prácticas clínicas Las prácticas implican movimiento constante, largas horas de pie y adaptación a distintos entornos hospitalarios. Por esta razón, el uniforme no debe verse únicamente como un requisito visual, sino como una herramienta de trabajo. En la mayoría de los programas de enfermería, el uniforme básico para prácticas suele incluir: Scrubs médicos En algunos casos, una bata clínica como complemento Scrubs médicos: la opción más utilizada en prácticas de enfermería Actualmente, los scrubs médicos son la prenda más común durante las prácticas, ya que ofrecen ventajas claras frente a los uniformes tradicionales: Mayor libertad de movimiento Comodidad durante jornadas prolongadas Facilidad de lavado y mantenimiento Aunque algunas instituciones pueden solicitar colores o estilos específicos, el scrub médico se ha convertido en la base del uniforme para estudiantes de enfermería. Qué debe tener un buen uniforme para prácticas de enfermería Más allá del color o el diseño, existen características clave que influyen en la experiencia diaria durante las prácticas: Tela ligera y transpirable, que ayude a mantener la comodidad durante todo el turno Corte funcional, pensado para el movimiento constante Bolsillos prácticos, útiles para portar objetos esenciales Durabilidad, ya que el uniforme se lava con frecuencia Un uniforme mal elegido puede generar incomodidad y distracción durante actividades clínicas importantes. Errores frecuentes al elegir uniforme para prácticas Al iniciar las prácticas, es común cometer algunos errores: Optar por telas gruesas que retienen calor Elegir modelos sin elasticidad Priorizar solo el precio sin considerar el uso diario No pensar en la resistencia del material a largo plazo Evitar estos puntos ayuda a hacer una mejor inversión desde el inicio. Scrubs diseñados también para estudiantes Hoy en día existen marcas que desarrollan scrubs pensados tanto para profesionales experimentados como para quienes están en formación. Los scrubs de JelriSoFit, por ejemplo, destacan por: Telas ligeras y transpirables Diseños cómodos para largas jornadas Apariencia profesional sin rigidez Estas características los convierten en una opción adecuada para estudiantes de enfermería que buscan cumplir con sus prácticas con mayor comodidad y confianza. Cuando surge la pregunta qué tipo de uniforme se necesita para prácticas de enfermería, la respuesta va más allá de un simple código de vestimenta. Un uniforme cómodo, funcional y bien elegido permite concentrarse en lo más importante: aprender, adquirir experiencia clínica y desarrollar una identidad profesional desde el primer día de prácticas.

Trabajar largas jornadas con scrubs en climas cálidos como los de México no es nada fácil. El calor, el sudor y la falta de ventilación pueden hacer que un turno se sienta mucho más pesado de lo necesario.Por eso, una de las preguntas más comunes entre profesionales de la salud es: ¿qué tipo de tela es más fresca para scrubs médicos? La respuesta no depende solo de que la tela sea “delgada”. Aquí te explicamos qué materiales realmente ayudan a mantenerte fresco y cómodo durante todo el día. ¿Por qué algunos scrubs se sienten tan calurosos? Aunque muchos scrubs parecen ligeros a simple vista, no todos permiten que el cuerpo respire. En hospitales, clínicas o consultorios, el movimiento constante y las largas horas hacen que la transpirabilidad del tejido sea clave. Los factores que más influyen son: Qué tan bien la tela deja pasar el aire Qué tan rápido absorbe y evapora el sudor Si mantiene el calor atrapado o lo libera Tipos de telas más comunes en scrubs médicos Algodón El algodón es conocido por ser suave y cómodo. Tiene buena absorción del sudor, pero: Tarda más en secarse Puede volverse pesado con la humedad En climas muy calurosos, no siempre es la mejor opción Poliéster El poliéster es resistente y duradero. Sin embargo: Por sí solo, no es el más fresco Puede atrapar el calor si no está bien diseñado Mezcla de algodón y poliéster Esta es una de las opciones más usadas hoy en día: Combina suavidad y resistencia Seca más rápido que el algodón puro Resulta más fresca si la proporción está bien equilibrada Elastano o spandex No se usa solo, pero marca la diferencia: Aporta elasticidad Mejora la ventilación cuando se combina con telas ligeras Hace que los scrubs se sientan menos rígidos y más cómodos Entonces, ¿qué tipo de tela es más fresca para scrubs? En la práctica, las telas más frescas para scrubs médicos suelen ser las mezclas técnicas, especialmente aquellas que combinan: Algodón o fibras suaves Poliéster ligero Un pequeño porcentaje de elastano Este tipo de tela permite que el scrub: Respire mejor Seque más rápido Mantenga una sensación fresca incluso en turnos largos Lo que muchos pasan por alto al elegir scrubs Además del material, influyen otros detalles importantes: El tipo de tejido (no solo la fibra) El corte del uniforme La ligereza real de la prenda al usarla varias horas Un scrub puede verse bien en la tienda, pero sentirse muy diferente después de un turno completo. Scrubs pensados para climas cálidos Hoy en día, muchas marcas están apostando por scrubs funcionales, diseñados específicamente para el trabajo diario en ambientes exigentes. En JelriSoFit, por ejemplo, los scrubs están desarrollados con telas ligeras, transpirables y flexibles, pensadas para profesionales de la salud que trabajan largas jornadas y necesitan comodidad sin sacrificar una apariencia profesional. Elegir bien la tela no es un lujo: es una forma de trabajar mejor y sentirte mejor durante todo el día.

El cuello en V puede sentirse más cómodo para algunas personas porque deja más espacio alrededor del cuello, pero no es automáticamente la mejor opción para todos. La comodidad también depende de la profundidad del escote, la forma de los hombros, la talla, las costuras y los movimientos que se realizan durante la jornada. El cuello redondo suele ofrecer mayor cobertura frontal, mientras que el cuello Mao —también conocido como cuello mandarín— crea una forma más estructurada alrededor del cuello. Cada diseño puede funcionar bien si conserva su posición al sentarse, inclinarse, levantar los brazos y utilizar accesorios de trabajo. La comodidad de una prenda no depende de un solo elemento. La investigación textil la relaciona con factores como las propiedades del material, el ajuste, la transferencia de calor y humedad, el entorno y la actividad de la persona. Textiles Antes de elegir un uniforme médico, conviene comparar no solo la apariencia del cuello, sino también su abertura, altura, acabado interior y comportamiento durante las actividades habituales. Diferencias entre el cuello en V, redondo y Mao La siguiente comparación resume las características principales de cada opción. No indica que una sea mejor que otra, sino qué aspectos conviene revisar durante la prueba. Tipo de cuello Sensación habitual Puede ser útil para Qué debes revisar Cuello en V Mayor abertura en la parte frontal del cuello. Personas que no disfrutan la sensación de un cuello cerrado. Profundidad del escote, cobertura al inclinarse y estabilidad de los bordes. Cuello redondo Mayor cobertura en la parte superior del pecho. Quienes prefieren una abertura más estable y cerrada. Tamaño de la abertura, presión sobre el cuello y roce del borde interior. Cuello Mao Diseño más estructurado y con mayor contacto alrededor del cuello. Personas que prefieren una forma definida y mayor cobertura. Altura, rigidez, costuras internas y contacto con estetoscopio o gafete. La experiencia también cambia entre modelos del mismo tipo. Dos uniformes con cuello en V pueden tener aberturas completamente diferentes, y un cuello redondo amplio puede sentirse menos cerrado que un cuello en V muy estrecho. Cuándo puede sentirse más cómodo el cuello en V El cuello en V deja una abertura frontal que reduce el contacto de la tela con la parte central del cuello. Para quienes se sienten incómodos con cuellos altos o cerrados, esta forma puede ofrecer una sensación más libre. También puede facilitar el proceso de ponerse y quitarse la filipina, especialmente cuando la abertura tiene un ancho suficiente y la tela conserva cierta flexibilidad. Sin embargo, la forma en V no mejora por sí sola la movilidad de los brazos. La facilidad para levantar, extender o girar los brazos depende principalmente de: El ancho de los hombros. El tamaño de las sisas. El espacio disponible en pecho y espalda. La talla elegida. La elasticidad del tejido. El cuello en V puede sentirse más abierto alrededor del cuello, pero no corrige una filipina demasiado ajustada en hombros o pecho. Tampoco garantiza por sí solo una mayor sensación de frescura, ya que el confort térmico también depende del tejido, la humedad, las capas utilizadas y las condiciones del entorno. La profundidad del cuello en V cambia la experiencia No todos los escotes en V tienen la misma profundidad. Este detalle puede ser más importante que la forma general del cuello. Cuello en V poco profundo Termina cerca de la base del cuello y mantiene una cobertura similar a la de algunos cuellos redondos amplios. Puede ser una opción para quien busca una abertura frontal sin exponer demasiado la parte superior del pecho. Cuello en V de profundidad media Deja más espacio alrededor del cuello y suele ser una forma común en las filipinas médicas. Aun así, debe comprobarse cómo queda al sentarse y al inclinarse hacia el paciente. Cuello en V profundo Puede ofrecer una sensación más abierta, pero también aumentar la exposición al inclinarse. Algunas personas prefieren utilizar una camiseta interior, siempre que las reglas de su escuela o institución lo permitan. La posición final del escote también depende de la estatura, el largo del torso, el volumen del pecho y la talla. Un mismo diseño puede quedar más alto en una persona y más profundo en otra. Qué debes revisar al inclinarte con un cuello en V En una jornada clínica es común inclinarse para hablar con un paciente, realizar una exploración, revisar un equipo o alcanzar un objeto. Por eso, no basta con observar el escote mientras se está de pie. Durante la prueba: Siéntate frente a un espejo. Inclina el torso hacia adelante. Extiende los brazos como si atendieras a un paciente. Observa si el cuello conserva una cobertura adecuada. Comprueba si los lados del escote se separan o cambian de posición. Si necesitas acomodar la filipina después de cada movimiento, el problema puede estar en la profundidad del cuello, en la talla o en la forma general de la prenda. Cuándo puede ser más cómodo un cuello redondo El cuello redondo cubre una mayor parte de la zona superior del pecho y suele mantener una posición más uniforme al inclinarse. Puede resultar adecuado para personas que prefieren sentirse más cubiertas o que no desean utilizar una camiseta interior. Su comodidad depende especialmente de la amplitud de la abertura. Un cuello redondo bien proporcionado puede ofrecer espacio suficiente sin rozar la base del cuello. En cambio, uno demasiado pequeño puede sentirse restrictivo después de varias horas. Revisa el ancho de la abertura El cuello no debería presionar la parte frontal del cuello ni desplazarse hacia atrás durante los movimientos. También debe permitir ponerse y quitarse la prenda sin tirar excesivamente de la tela. Revisa el borde interior Las costuras, etiquetas y ribetes pueden generar más molestias que la forma del cuello. Pasa los dedos por la parte interior y comprueba si existen: Costuras gruesas. Etiquetas rígidas. Bordes ásperos. Uniones que presionan la piel. El roce repetido puede resultar incómodo aunque el cuello tenga una forma adecuada. Cuándo puede ser adecuado un cuello Mao El cuello Mao se levanta ligeramente alrededor del cuello y crea una apariencia más estructurada. Puede formar parte de filipinas con botones, broches, cierres o aberturas frontales. No debe considerarse automáticamente más formal o profesional. Su principal diferencia práctica es que mantiene una mayor cantidad de tela cerca del cuello. Altura del cuello Un cuello bajo puede conservar la forma estructurada sin tocar de manera constante la mandíbula o la parte lateral del cuello. Uno demasiado alto puede sentirse incómodo al bajar la cabeza o girarla. Rigidez de la tela La experiencia cambia según el material. Una tela flexible puede acompañar mejor el movimiento, mientras que un cuello rígido puede conservar su forma, pero generar más presión. Costuras y cierres Si la prenda tiene botones, broches o cierre frontal, comprueba que estos elementos no entren en contacto directo con la piel. También deben mantenerse estables al sentarse y al inclinarse. Qué cuello funciona mejor al utilizar estetoscopio No existe un solo tipo de cuello que sea el mejor para todas las personas que utilizan estetoscopio. La experiencia depende de cómo se lleva el instrumento y durante cuánto tiempo permanece alrededor del cuello. Con un cuello en V, el estetoscopio puede quedar parcialmente dentro de la abertura o descansar sobre los lados del escote. Esto puede reducir la superposición de tela, pero también hacer que el peso tire del borde si el material es ligero. Con un cuello redondo, el estetoscopio suele apoyarse sobre una línea continua de tela. La experiencia dependerá del grosor del borde y de la posición de la abertura. Con un cuello Mao, el instrumento puede entrar en contacto con la parte elevada del cuello. Si se coloca y retira con frecuencia, conviene comprobar que no se enganche ni produzca roce constante. Para evaluar este punto: Ponte la filipina con la ropa interior que utilizas normalmente. Coloca el estetoscopio alrededor del cuello. Gira la cabeza hacia ambos lados. Inclínate y vuelve a levantarte. Retira y vuelve a colocar el estetoscopio varias veces. Comprueba si el cuello se desplaza, se engancha o roza la piel. Si acostumbras guardar el estetoscopio en un bolsillo o llevarlo de otra forma, ese uso debe formar parte de la prueba. Cómo afectan los gafetes y portaidentificaciones Un gafete colocado en el pecho puede modificar la caída del cuello, especialmente cuando incluye un carrete retráctil, llaves u otros objetos. En un cuello en V, un gafete pesado puede tirar de un lado del escote. En un cuello redondo, puede hacer que la parte frontal se desplace. En un cuello Mao, el cordón o portaidentificación puede quedar en contacto continuo con el borde elevado. Antes de elegir, utiliza el mismo sistema de identificación que llevarás durante el trabajo y revisa: Si el gafete permanece visible. Si el peso deforma el cuello. Si el cordón roza la piel. Si el identificador se mueve demasiado al caminar. Si interfiere con el estetoscopio. El tipo de cuello no es el único factor de comodidad Una filipina puede tener el cuello que prefieres y aun así resultar incómoda. Antes de atribuir el problema al escote, revisa el ajuste completo de la prenda. Los estudios sobre ajuste de prendas señalan que la relación entre la ropa y el cuerpo influye en la comodidad y en la movilidad. Aunque una investigación concreta se realice con ropa protectora, el principio práctico es relevante: la forma en que la prenda queda alrededor del cuerpo no puede evaluarse observando únicamente el cuello. Applied Ergonomics Hombros Una costura colocada demasiado hacia el cuello puede tirar de toda la parte superior. Si cae demasiado sobre el brazo, puede crear exceso de tela y hacer que el cuello pierda su posición. Sisas Una sisa pequeña puede generar roce y limitar el movimiento. Cuando esto ocurre, la tensión puede transmitirse hasta el cuello y hacer que el escote se desplace. Pecho y espalda Si falta espacio, los lados del cuello pueden abrirse, levantarse o deformarse. Esto puede hacer que un cuello en V parezca más profundo o que un cuello redondo se desplace hacia atrás. Elasticidad La elasticidad puede ayudar a la tela a acompañar ciertos movimientos, pero no reemplaza una talla adecuada. También debe comprobarse si el tejido recupera su forma después de estirarse. Etiquetas y costuras Una etiqueta rígida en la nuca o una costura gruesa puede causar molestias independientemente del tipo de cuello. Revisa siempre el interior antes de utilizar la prenda durante un turno completo. Prueba estos movimientos antes de elegir La comodidad real debe comprobarse con movimientos similares a los del trabajo, no únicamente observando la prenda mientras estás de pie. 1. Mira hacia abajo y gira la cabeza Comprueba si el cuello roza, se levanta o presiona alguna zona. 2. Levanta los brazos Observa si el escote cambia de profundidad o si toda la filipina se desplaza hacia arriba. 3. Siéntate Revisa si el cuello mantiene su posición o se mueve hacia la parte posterior. 4. Inclínate hacia adelante Comprueba la cobertura frontal, especialmente si utilizas un cuello en V. 5. Extiende los brazos Observa si la tensión de la espalda deforma el cuello. 6. Utiliza tus accesorios de trabajo Prueba el uniforme con estetoscopio, gafete, portaidentificación y cualquier prenda interior que utilices normalmente. ¿La escuela o el hospital pueden limitar el tipo de cuello? Sí. Algunas escuelas, hospitales y clínicas establecen requisitos sobre la forma de la filipina, el tipo de cuello, la profundidad del escote o las prendas que pueden utilizarse debajo. Por ejemplo, el reglamento de la Facultad de Enfermería y Obstetricia de la UNAM define para determinados uniformes de su alumnado una filipina con cuello en V, además de especificar color, composición, bolsillos, mangas y otras características. Este ejemplo no representa una regla nacional, pero demuestra que una institución puede establecer un diseño concreto. FENO UNAM No existe una regla universal que permita o prohíba el cuello en V, redondo o Mao en todos los centros. Antes de comprar, revisa: El reglamento escrito de la escuela o institución. Las indicaciones del campo clínico. Los requisitos específicos del área. Si se permite utilizar una camiseta debajo. Si existe un modelo o proveedor obligatorio. El hecho de que una filipina se anuncie como uniforme médico no garantiza que cumpla las reglas de una institución concreta. Cómo elegir según tus preferencias Elige un cuello en V si: No te gusta sentir tela cerca de la parte frontal del cuello. Prefieres una abertura más visible. El escote conserva una cobertura adecuada al inclinarte. No necesitas acomodar los bordes durante el trabajo. Elige un cuello redondo si: Prefieres mayor cobertura en la parte superior del pecho. Buscas una abertura que permanezca relativamente estable. El borde no presiona ni roza el cuello. Puedes ponerte y quitarte la prenda con facilidad. Elige un cuello Mao si: Prefieres una forma más estructurada. La altura del cuello no limita el movimiento de la cabeza. Las costuras interiores no irritan la piel. No interfiere con el estetoscopio, el gafete o el portaidentificación. Conclusión El cuello en V puede sentirse más cómodo para quienes prefieren una abertura amplia y menos contacto en la parte frontal del cuello. El cuello redondo puede ofrecer mayor cobertura y estabilidad, mientras que el cuello Mao proporciona una forma más estructurada. Sin embargo, la forma del cuello no determina por sí sola la comodidad. También influyen la profundidad del escote, el ancho de los hombros, las sisas, la talla, las costuras, la tela y los accesorios utilizados durante el trabajo. La mejor forma de elegir es probar la filipina al sentarse, inclinarse, levantar los brazos, girar la cabeza y utilizar el estetoscopio o el gafete. El modelo adecuado es el que mantiene una cobertura suficiente, no produce roce y no necesita ajustes constantes durante la jornada. Fuentes consultadas Clothing Thermophysiological Comfort: A Textile Science Perspective — Textiles A Novel Approach for Fit Analysis of Thermal Protective Clothing Using 3D Body Scanning — Applied Ergonomics Reglamento para el uso del uniforme del alumnado — Facultad de Enfermería y Obstetricia, UNAM

Para muchos profesionales de la salud, el precio es uno de los primeros factores al elegir scrubs. Por eso surge una pregunta muy razonable: ¿los scrubs baratos realmente duran lo suficiente o solo funcionan a corto plazo?La realidad es que no existe una respuesta única. La experiencia puede variar mucho según cómo y dónde se usen. Por qué muchas personas sienten que los scrubs baratos “sí cumplen” En el uso cotidiano, especialmente al inicio, muchos scrubs económicos cumplen con lo básico. Se ven bien, resultan cómodos y permiten trabajar sin problemas aparentes. Esto suele ocurrir cuando: Se usan de forma ocasional No se lavan todos los días El trabajo no implica un desgaste constante En estos casos, el precio bajo no necesariamente se traduce en una mala experiencia inmediata. Lo que realmente marca la diferencia en su duración Más allá del costo, hay factores que influyen directamente en cuánto tiempo se mantiene un uniforme en buen estado. La frecuencia de lavado, el tipo de detergente y la intensidad de la jornada influyen más de lo que muchos imaginan. Un scrub económico usado pocas veces por semana puede durar más que uno más caro sometido a uso diario sin rotación. Cuándo los scrubs baratos pueden mostrar desgaste más rápido En ciertos escenarios, los scrubs de menor precio pueden empezar a mostrar signos de uso antes. Esto no siempre ocurre, pero es más común cuando: Se lavan después de cada turno El trabajo implica mucho movimiento El tejido es delgado o poco resistente Aquí no se trata de que “sean malos”, sino de que no todos están pensados para el mismo nivel de exigencia. Situaciones donde elegir scrubs baratos es una decisión razonable Para muchas personas, los scrubs económicos siguen siendo una opción práctica. Funcionan bien como: Uniformes de respaldo Prendas para rotación Solución temporal o de transición Cuando el objetivo es cubrir una necesidad concreta y bien definida, pueden ser perfectamente suficientes. Conclusión: duración y precio no siempre van de la mano Los scrubs baratos pueden durar lo suficiente en determinados contextos, pero no en todos. La clave está en evaluar el uso real que se les dará y no solo el precio de compra. Elegir con claridad según tu jornada, frecuencia de lavado y entorno de trabajo permite tomar una decisión más acertada y evitar decepciones innecesarias.   Lectura recomendada: ¿Cuál es la diferencia entre los uniformes médicos baratos y los caros?